Babenda

Babenda

Burkina Faso Difficulté : Moyen

Le babenda, c'est un plat mossi du Burkina : un mélange de feuilles (oseille, boulomboulou), de riz concassé, d'arachide pilée et de soumbala qui mijotent ensemble. Au départ le plat des gens modestes, aujourd'hui tout le monde en raffole.

Ingrédients

  • 2 bottes de feuilles d'oseille (à défaut : épinards + un filet de citron)
  • 1 botte de feuilles de boulomboulou (ou blettes/épinards)
  • 200 g de riz concassé (ou riz rond)
  • 100 g d'arachide en poudre (ou pâte d'arachide)
  • 2 c. à soupe de soumbala (à défaut : cube de bouillon)
  • 1 poignée de poisson séché pilé (facultatif)
  • 2 oignons
  • huile, piment, sel

Ustensiles

Grande casserole, couteau, mortier et pilon (ou hachoir), cuillère en bois, passoire

Préparation

  1. Étape 1

    Laver soigneusement les feuilles. Les faire bouillir dans une grande casserole d'eau salée : d'abord le boulomboulou 10 à 15 min, puis ajouter l'oseille et poursuivre 5 min.

  2. Étape 2

    Pendant ce temps, laver le riz concassé et le laisser tremper dans l'eau pour qu'il gonfle bien.

  3. Étape 3

    Émincer les oignons, écraser le soumbala, piler le poisson séché si utilisé.

  4. Étape 4

    Ajouter aux feuilles le riz égoutté, les oignons, le soumbala, le poisson séché et le piment. Mélanger.

  5. Étape 5

    Verser l'arachide en poudre délayée dans un peu d'eau et un filet d'huile. Laisser mijoter à feu doux 20 à 30 min en remuant, jusqu'à ce que le riz soit cuit et le mélange bien lié.

  6. Étape 6

    Rectifier le sel. Servir tel quel, ou avec du tô (pâte de maïs).

Voir aussi

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Recette alternative